Wann wird trainiert?

Die Mitglieder des RSC Moers trainieren regelmäßig in verschiedenen Gruppen und Intensitäten. Wir bieten Training für Jugendliche und Erwachsene, mit dem Rennrad und mit dem MTB und im Winterhalbjahr ein Hallentraining an. Hier die Zeiten für die Saison 2019.

Gäste sind jederzeit herzlich willkommen.
 

Das Training startet - soweit nicht anders angegeben -  jeweils zur angegebenen Uhrzeit am

RSC-Infopoint
gegenüber Café Jedermann
Geldernsche Straße 16
47441 Moers-Hülsdonk
(Nähe Alter Hülsdonker Bahnhof)
 

Wir bieten getrennte Trainings für

• Rennrad-Fahrer Standard
• Rennrad-Fahrer Plauschgruppe
• Rennrad-Jugend und
• Mountainbike-Fahrer

an. Das Rennradtraining wird im Sommerhalbjahr in zwei Tempovarianten angeboten.

Die Wintertrainingszeiten finden Sie hier.

Rennrad-Training Standard

Das Tempo ist gruppenangepasst, aber zügig, ca. 30er-Schnitt, Streckenlänge ca. 60 - 90 km.

Im Sommerhalbjahr (April - September) jeden Mittwoch

• 18:oo Uhr (ab 1. April)
• 18:3o Uhr (ab 1. Mai)
• 18:oo Uhr (ab 1. September)

Rennrad-Training "Plauschgruppe"

Trainingszeiten und Treffpunkt wie oben. Tempo etwas geringer als in der Standardgruppe, mit etwas Luft für Smalltalk. Streckenlänge ca. 50 - 70 km.

Da Standard- und Plauschgruppe zeitgleich starten, könnt ihr euch je nach Trainingszustand, Lust und Tagesform individuell entscheiden. Tempotreiber in der Plauschgruppe erhalten jedoch "die gelbe Karte".

Rennrad-Training Jugend

Unser Jugendtraining wird angeleitet von Michael Sommer / Peter Heimer.

Jeden Mittwoch (im Sommer, April - September):

• (11- 18 Jahre): 16:00 - 18:00 Uhr

Rennrad-Training Winterhalbjahr

Oktober - März, Tempo und Strecke nach Absprache:

• Samstag 14:00 Uhr und
• Sonntag 10:00 Uhr.

Außerdem finden häufig individuell abgestimmte Trainingsfahrten oder Fahrten zu Sportveranstaltungen in der Umgebung statt - einfach einen Blick in die Terminübersicht werfen oder der RSC WhatsApp-Gruppe beitreten.

Mountainbike-Training

Sommer

Jeden Dienstag (April - September):

• 18:oo Uhr (ab 1. April)
• 18:3o Uhr (ab 1. Mai)
• 18:oo Uhr (ab 1. September)

Im Winterhalbjahr bieten wir ein Hallentraining mit Funktionsgymnastik und anschließendem Badminton, Volleyball etc. an.

Ort:
Sporthalle des Adolfinum
Wilhelm-Schroeder-Straße 4
47441 Moers

 

Jeden Mittwoch (im Winter, Oktober - März):

• 18:00 Uhr, Dauer ca. 2 Stunden